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坐月子吃水果的注意事项

文章来源:http://www.bayzhs.com   作者:管理员  发布时间:2020-1-15 15:30:16  浏览量:186

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的较初几天,脾胃虚弱,因此较好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是较好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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